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Welcher Sporttyp sind Sie?

TEST

Na, wie sieht es aus mit Ihren guten Vorsätzen? Möchten Sie vielleicht aktiver werden und sind noch auf der Suche nach einer neuen Sportart? Dann nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und finden Sie heraus, zu welchem unserer vier Typen Sie gehören! So geht’s: Fragen beantworten, Punkte zusammenzählen und am Ende das Ergebnis lesen.

copy_1. WELCHE AUSSAGE SPRICHT SIE SPONTAN AM MEISTEN AN?

a) Sport sollte temporeich und voller Action sein (1)
b) Ich sehe mich beim Training als Einzelkämpfer (5)
c) Ich mag es, gemeinsam mit anderen Gleichgesinnten Sport zu treiben (3)
d) Mit Sport möchte ich Körper und Geist
gleichermaßen animieren (7)

copy_2. WELCHES LEBENSMOTTO PASST ZU IHNEN?

a) Ich brauche keinen Stundenplan (5)
b) Wer nicht wagt, der nicht gewinnt! (1)
c) Gemeinsam sind wir stark (4)
d) In der Ruhe liegt die Kraft! (7)

copy_3. WAS HALTEN SIE VON SCHRITTZÄHLERARMBÄNDERN UND FITNESS-APPS?

a) Beides lasse ich mir gerade erklären (3)
b) Super, benutze ich seit Längerem selbst! (1)
c) Überflüssig, mal wieder so ein Hype aus den USA! (7)
d) Wem es Spaß macht! (4)

copy_4. EINE FREUNDIN MÖCHTE EINEN NEUEN SPORTKURS AUSPROBIEREN.
WIE ÜBERREDET SIE SIE, MITZUKOMMEN?


a) Sie verspricht Hochleistungsniveau (1)
b) Sie erzählt begeistert von den netten Kursteilnehmern! (3)
c) Sie schwärmt, dass der Kurs ein Anti-Stress-Wunder ist! (7)
d) Sie versichert, dass ich jederzeit aussteigen kann (5)

copy_5. SIE HABEN EINE REISE GEWONNEN! WELCHE WÄRE IHNEN AM LIEBSTEN?

a) Städtereise New York (5)
b) Cluburlaub auf Ibiza (3)
c) Safari durch den Krüger-Nationalpark (1)
d) Ayurveda-Wellness-Urlaub in Sri Lanka (8)

copy_6. WELCHES SPORT-TRAININGSANGEBOT SAGT IHNEN AM MEISTEN ZU?

a) Erleben Sie die Natur in allen Facetten mit dem Wander-Verein XXL! (4)
b) Verausgaben Sie sich mit unserem Power-Angebot im Indoor-Bereich! (1)
c) Finden Sie durch Entspannung und Ruhe zu sich selbst (7)
d) Eines mit vielen verschiedenen Angeboten (5)

copy_7. WIE WÜRDEN SIE SICH AM LIEBSTEN NACH DEM TRAINING FÜHLEN?

a) Gestärkt und entspannt (5)
b) Ausgepowert und stolz (1)
c) Angeregt und voller Tatkraft (3)
d) Relaxed und mental erfrischt (7)

copy_8. WELCHES TIER BEWUNDERN SIE AM MEISTEN?

a) den kämpfenden Löwen (1)
b) den majestätischen Adler (5)
c) den familiären Elefanten (4)
d) den eleganten Pfau (8)

copy_9. WIEVIEL ZEIT BLEIBT IHNEN FÜR SPORT?

a) So viel, wie für meine Balance nötig ist (5)
b) Tägliches Training ist mein Ziel (1)
c) Zwei Abende pro Woche brauche ich schon (3)
d) Das entscheide ich spontan (4)

copy_10. WAS WÜRDEN SIE JETZT LIEBER ESSEN?

a) Asia-Curry mit Tofu (7)
b) Rinderroulade mit vielen Beilagen (3)
c) Spaghetti bolognese (4)
d) T-Bone-Steak (1)

copy_11. FÜR WELCHE DER FOLGENDEN SPORTARTEN WÜRDEN SIE SICH
NIE UND NIMMER ENTSCHEIDEN?


a) Bungeespringen (8)
b) Meditationswandertour (1)
c) Tauchschein (3)
d) Aerobic-Kurs (6)

Auswertung

BIS 20 PUNKTE: DER KÄMPFERISCHE UND ABENTEUERLUSTIGE TYP

Leistung und Erfolg sind für Sie sehr wichtig. Dazu gehört neben körperlicher Aktivität, die zum Stressabbau Ihres anspruchsvollen Lebens dient, auch eine Kraft fördernde Ernährung. Einmal die Woche Lockerungsübungen im Fitnessverein sind nicht Ihre Sache. Sie brauchen ständig neue Herausforderungen und Erfolge. Regelmäßiges Auspowern und an die Belastungsgrenze zu gehen, gehören für Sie dazu. Kraft- und Ausdauertraining wie Karate, Radrennsport, Boxen oder Kitesurfen und Gleitschirmfliegen sind ideale Sportarten für Sie. Aber auch Mountainbiking sowie anspruchsvolle Kletter-Touren passen zu Ihnen. Im Winter heißt es für Sie: raus
zum Snowboarden oder Eisklettern.

21 BIS 45 PUNKTE: DER TEAMORIENTIERTE TYP

Sie sind ein Familienmensch, sorgen für Ihre Lieben und haben viele Hobbys. Der Job ist okay, Teamarbeit ist Ihnen dabei sehr wichtig, aber den Feierabend genießen Sie voll und ganz. Sport bedeutet für Sie Freunde zu treffen, mit anderen aktiv zu sein. Daher sind alle Gruppen-Sportarten ideal für Sie. Sport soll Sie fit und schlank halten, für Muskelaufbau sorgen, das Immunsystem stärken – aber vor allem soll er Spaß machen! Leistungssport lehnen Sie ab. Sportarten, die Freude und Geselligkeit bieten, sind: Handball, Basketball, Gymnastik im Turnverein, Segeln, Bowlen mit Kollegen oder Nordic-Walking in der Gruppe. Jetzt im Winter macht Ihnen sicher Eiskunstlaufen oder Langlauf in der Gruppe Spaß

46 BIS 68 PUNKTE: DER UNABHÄNGIGE TYP

Für Sie bedeutet das Leben zwar Verantwortung für Ihre Familie, aber Sie brauchen auch Freiraum für sich allein. Sie haben ein anspruchsvolles, eigenständiges Arbeitsgebiet, weshalb Sie Sport zum Stressabbau brauchen und damit Abstand vom Alltag gewinnen. Gut für Sie ist ein Training, das Ausdauer und Koordination miteinander verbindet. Ideale Sportarten für unabhängige Solisten wie Sie sind Joggen oder Radfahren in der Natur, Golfen, Wandern, Schwimmen oder ein speziell auf Sie zugeschnittenes Training im Fitness-Club. Tennis, Tischtennis und Ski alpin wären auch Sportarten, die Körper und Geist mit Freude fit machen.

AB 69 PUNKTE: DER SCHÖNGEISTIGE TYP

Leben heißt für Sie im Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu sein. Neben Ihrem Beruf versuchen Sie Ihre Freizeit mit kreativen und interessanten Aktivitäten zu füllen. Sie fühlen sich wohl unter Menschen und können dennoch gut allein sein. Kunst und Kultur interessieren Sie sehr. Kraftsport oder Lauftraining sind nichts für einen Individualisten wie Sie. Yoga, Pilates, Qigong, Thai- Chi, Feldenkrais und andere Entspannungstechniken oder Tanzen wie Standard, Jazz oder Swing sprechen Ihren Wunsch nach Ganzheitlichkeit und Ästhetik an – Ehrgeiz spielt zwar auch eine gewisse Rolle, doch das Wichtigste ist Ihnen: Sport soll Spaß machen!

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