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Ernährungskreislauf

Gesund ernähren:
Wenig beachten, viel erreichen!

Nehmen Sie sich auch immer wieder vor, gesünder zu leben? Aber der Alltag macht Ihnen einen Strich durch die Rechnung: Stress im  Job, Hektik bei der Arbeit und nebenbei noch Snacks gegen den Hunger. Nach Feierabend schnell den Haushalt erledigen, eben noch einkaufen und dann erschöpft auf‘s Sofa fallen.
Auf Dauer können sich aus Stress, Bewegungsmangel und FastFood-Vorlieben Übergewicht  und Erkrankungen entwickeln. Lassen Sie es nicht so weit kommen. Überwinden Sie Ihre Routinefalle und tun Sie etwas für sich selbst! Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch kleine Veränderungen große Wirkung erzielen.

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Sport & AktivitätenEntspannung & WohlbefindenEinfach genießen

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Die Ernährungspyramide

Räumen Sie den Lebensmitteln einen größeren oder geringeren Stellenwert ein. Die Pyramide zeigt Ihnen, wie´s geht.  
         
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