Ernährungsservice: ausgewogen leben

Fragst du dich auch manchmal, ob deine Ernährung so ist, wie sie sein sollte? Wir stellen dir mit der Ernährungspyramide eine einfache Möglichkeit vor, das eigene Essverhalten zu prüfen und zu optimieren.

Lese hier, wie du mit dem richtigen Hintergrundwissen besser auf dich achten kannst. Informiere dich, wie man die häufigst auftretenden Krankheiten ganz leicht umgehen kann.

Um das Thema Essen ranken sich zahlreiche Geschichten und Märchen. Was stimmt und was nicht, erfahre hier. Finde Antworten auf deine Fragen wie: Soll man Spinat erhitzen? Welche Margarine ist die beste? Ist Fruchtzucker gesünder als normaler Zucker?

Da stellen sich Fragen wie: Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft besonders an? Wie kann man sich im stressigen Joballtag ausgewogen ernähren und auf was sollten Sie im reiferen Alter achten? Wie stelle ich sicher, dass mein Kind alles für eine optimale Entwicklung mit den Mahlzeiten aufnimmt?
Dazu und zu weiteren interessanten Aspekten haben wir hier die wichtigsten Tipps für dich zusammen gestellt.